Ajarin Program Diet Sehat Dong
14.07
Punya tubuh kurus ntar dibilang 'ndak dikasih makan' lagi sama orang tuanya, kalau gendut banget dibilang 'ndak jaga badannya', aahh rempong banget yaa orang yang koment.
Tapi orang yang koment kayak gitu itu perhatian sama niar lho secara gag langsung, toh mereka kan perhatian dan memberi koment yang baik buat niar.
Kalau niar mah gampang banget naik turun berat badannya, jadi kalau niar agak berisi aka pipi nya tembem berarti berat badannya mulai naik naik kepuncak gunung tinggi tinggi sekali.
Nah kalau udah mulai bb nya naik, udah kelimpungan neh buat ngurangin sedikit demi sedikit lemak-lemak yang ada di tubuh. Sebenernya seh gag begitu gendut, gag kaliatan banget cuma kalau dibuat lari, atau jalan kaki yang jauh kerasa bok berat banget nopang ini badan niar deh, terus celana jeans/kain banyak yang udah gag muat cinnn #ciyus gag boong :D
Tiap ketemu orang yang udah pernah ngeliat niar jaman masih keceng mesti bilangnya :
'Wuih, niar gendutan yaa' , kalau tanya gini cuma bisa senyum tok niar.
'Niar, gendut banget seh' , cuma tak mesem in yang koment gitu,
sambil bilang 'Masa pertumbuhan, hahahahaha'
Terus yang menohok di hati ada yang bilang ginu (gini dan gitu) :
'Anak mu lho soyo lemu kuwi, dipakani opoh?' (anakmu makin gendut, dikasih makan apah?)
Wah ayah ku bilang 'Jarne leg lemu berarti diopeni' (biarin kalau gendut berarti di rawat)
Lha kok ayah ku dewe melu ngece aku leg ada temennya yang koment kayak gitu, huuuu......
Niar tuh pingin ngurusin dikit badannya, 5 kilo ajah deh sebulan tapi ndak pake minum2 obat2an aneh2, ndah pake suntik2 apaah gitu yang bikin serem, pinginnya yang alami ajah dan gag makan waktu secara waktunya pagi sampek malem diluar rumah terus.
Ini wajah dari jaman kurus sampek pipi bakpao |
Padahal yaa niar tuh udah ngurangin porsi makan, pagi harus tetep makan, siang makan porsi biasa, malem malah ndak makan cuma minum susu atau teh anget. Terus udah saum juga (salah satu alternatif), udah sering olahraga eehh jalan kaki muter2 gedung buat cek komputer itu olahraga juga kan yaa, terus lari-lari ke gedung teknik kalau jadwal kelas udah mefet, hehehehehe....
Badan udah makin banyak lemak-lemaknya, makin gendut itu ndak enak banget, celana jeans makin sempit bok, terus kalau jilbaban pake yang daleman ninja tuh makin keliatan bulet bok, yaa ampun ini pipi ku makin kayak bakpaooo, huhuhuhu...
Ibu ku ajah koment gini : 'Mbak, mbak makin seger tapi bokong sak ebor hahahahhahaa'
'Hah, ibu ikih lho huuuu' sambil cubit-cubit pipi ibu.
Jadi, gimana lagi yaa cara buat ngurusin badan, ngurangin lemak lemak di badan yang makin berkurang dengan proses yang baik, kan semuanya butuh proses kan yaa.
Ajarin program diet sehat dong dulur blogger ???
58 Cuap-Cuap
coba baca tulisanku di link ini http://amiratnawatiutami.blogspot.com/2013/01/mencoba-menurunkan-berat-badan-dengan.html
BalasHapusmakasih mbak ami, link nya tak buka :D
HapusWalah.... badan segitu aja dibilang gendut, apalagi aq yak.
BalasHapusTapi emang ribet juga kalao punya badan tambah gendut, semua pakaian ga muat hikz
lha lain cerita mbak tarry, kalau orang hamil kurus malah bahaya anaknya ndak dapet nutrisi dong :D
HapusIyaa baju2 banyak yang gag muat :(
First of all,. dari semua foto itu nggak ada yang menurutku tembem :|
BalasHapusNiaar, 5 kilo sebulan itu hitungannya cukup ekstrim loo,. kalo pengen hasilnya bagus, kenceng, dan gak gampang balik, standarnya skitar setengah kilo, paling banyak satu kilo seminggu. Kalo terlalu ekstrim gak baikkk buat kamunyaaa
Niar makin tembem mbak -,-'
Hapusoohh gitu yaa mbak mae, terus caranya gmana biar ndak balik lagi lemak2nya, terus dengan hasil yang maksimal :D
he-eh.. gak ada kok yang tembem.. malah menurutku imut-imut.. aku loh ampe terkesima memandang fotonya :p
HapusMbak Niar badannya udah bagus, langsing, aku lho ndut susah ngurusin badan..
BalasHapusmakasih, langsing jentik an ne tok mbak dyah :D
HapusHuaah aku juga ini :D
Yang galau yang galau
BalasHapusKalo seusiamu sepertinya lebih gampang lo nuruninnya
Nek aq jelas uangel hihi
hahaha aku gag galau mbak es cuma angel mudun ne ikih, huhuh :D
Hapuskan ada pak budhi yang menerima apah adanya :D
cek kesini deh.. ini pengalaman sy.. Alhamdulillah sih berhasil.. Tp harus konsisten ya *problemnya kl gak konsisten pdhl udah sempet berhasil :D
BalasHapushttp://www.kekenaima.com/2009/10/diet.html
makasih teh chi, sarannya di catet dah :D
Hapusmakannya jangan nunggu laper yaa teh :D
bagus aja tuh mbak,
BalasHapuspuasa aja senin kami mbak niar :)
salam hangat dari cwe cantik bukan cwe gagah :)
salam makassar
hehehe iyaa mbak neni, maaf yaak tak kirain om2 :D
Hapussiap, salam dari sidoarjo :D
Mending jangan Diet deh, ciiint. . .
BalasHapusPertahankan berat badan saja. :D
Kalau pipinya kayak bakpao tuh nanati *B* tambah demen. wkwkwkw. :P
mbak idah -,-'
Hapusini di tahanin ndak kuat jalan jauhnya :p
Gendut? Siapa bilang..? Gak ah... segitu sih gak gendut.
BalasHapusKalau pengalamanku sih... aku tuh susah sekali nurunin berat badan meskipun hanya 1 kg saja.
Kalau berat badan sudah naik, sisah banget turunnya... hikss.
hahaah kalau niar mikir apahlagi pas uas gini wes kurus :D
Hapus"sak ebor" itu seberapa emangnya ?
BalasHapuskalo liat foto-fotonya diatas menurutku mbak niar emang enggak gemuk kok, setuju komen-komen di atas. mungkin yang orang-orang yang bilang tambah gemuk itu sebenernya mau bilang kalo mbak niar sebenere tambah sekseeeh, cuman kalo bilang gitu takut dianggap enggak sopan..
hadeh seksi jare, wes wes :p
Hapusmenurutku mba niar nda gendut izz,,,
BalasHapushahaha gendut ini coba liat baik2 :p
HapusNeng, nanti kalau udah berhasil, kasih tau saya ya..
BalasHapussiep siep :D
HapusCoba lihat ini http://ejawantahnews.blogspot.com/2011/11/diet-rendah-protein.html ini berdasarkan dari spesialis akhli gizi salah satu rumah sakit terkemuka di Jakarta. Dan banyak lagi macam diet yang lainnya.
BalasHapusSukses selalu
Salam Wisata
Pengen kurus biar dikoment "nggak dikasih makan" ya mbak? :D
BalasHapusaku gak punya progra diet Niar, wong udah kurus gini :)
BalasHapusmakan sehari 5 kali, porsinya di kecilin saja... jadi jangan sampai sempat lapar.. dan jangan juga sampai kekenyangan...
BalasHapusolahraga dong... :D
BalasHapussini mimi trsfr body mimi yg langsing ini ke eneng Niar,,,xixixixixix
BalasHapus#ambil kaca
kalau mau langsing, yang kurangi makan makanan yg berkadar lemah jenuh kaya daging. Dan banyakin olahraga yang rutin
BalasHapusnduk di foto itu mana ada pipi bakpao,,yg bener2 mengembang pinya itu foto banner diatas itu baru berisi hehehe
BalasHapuswakkakaa itu bener2 gendut mbak, eehh niar mah pipi bakpao sekarang coba liat deh sini sini :D
Hapuskalo orang jawa sih bilang, kalo lemu itu artinya ayem .. jadi jangan di dietin nanti di kira gak ayem mbak .. hehehe
BalasHapustapi leg ke gemukan yoo ndak ayem mbak oliv, malah subur :D
HapusKalo udh tau caranya info2 ya Niar, kepengen jg diet sehat qiqiqiqi. Tapi Niar santai aja, ndut-an aku kok he he
BalasHapusSebenarnya cara belajar diet sehat yang paling benar adalah:
BalasHapusMULAI SEKARANG juga, heheee...
Ayo ta ajarin diet sehat plus aman...
BalasHapusPuasa daud saja gimana?
Hahahaha saya malah pengen gemuk, proporsional, tapi gmn caranya mbaaakkk???? Tetep kurussssssssssssssss
BalasHapusIjin BW ya Mbak :D Mohon doa dan dukungannya
Menghilangkan Bau Mulutdengan Gofress Rasa Papermint
Menghilangkan Bau Mulut dengan Gofress Rasa Orange
Menghilangkan Bau Mulut dengan Gofress Rasa Grape
Menghilangkan Bau Mulut dengan Gofress Rasa Lemon
Menghilangkan Bau Mulut dengan Gofress Rasa Strawberry
Menghilangkan Bau Mulut dengan Gofress Rasa Mango
Menghilangkan Bau Mulut dengan Gofress Rasa Mbayar
Haduh ... kok repot seh, biarin aja lho, nanti kl kekurusan reot lagi ...
BalasHapusenjoyin aja deh, hehehe
lah, ane nya malah pingin gemuk mbak >.<
BalasHapusNdak usah diet2an Niar. Badanmu tuch ndak ndut kok alias dah cukupan
BalasHapusMasa iyaa mau diet sih mba niiiaaarr hahaha
BalasHapusjangaaan doongg, dipertahankan aja mah berat badan yang sekarang :)
Beratlah Niar kalo turun 5kg dalam sebulan. Nggak sehat. Sedikit-sedikit dulu. Coba naek-turun tangga dengan lari-lari kecil gitu, 10 menit aja. Habis itu, jangan minum, jangan makan sampe setengah jam atau 1 jam kemudian. Soalnya khawatir malah kebanyakan makannya, malah tambah mbulet :D
BalasHapusAbis itu baru minum air mineral hangat, trus makan secukupnya. Aku kok nggak menyarankan nggak makan malam ya. Makan aja gpp, tapi jangan langsung tidur. Tunggu 2-3 jam kemudian.
Nggak makan gorengan, nggak makan fastfood dulu.
Slamat mencoba :)
Kebalikan dong ya...saya malah pengen gendutin body...hehe
BalasHapusngemilnya...di kurangin kali mbak :)
Kebalikan dong ya...saya malah pengen gendutin body...hehe
BalasHapusngemilnya...di kurangin kali mbak :)
aku kok suka niar yang agak gemuk yaa...
BalasHapuskelihatan lebih seger gitu di fotonya
Dija aja kepingin gemuk Tante
BalasHapuskok tante Niar kepingin kurus
perasaan tampilan Niar masih sip deh.... masak sampai harus dikurusin lagi sih say? Kan udah bagus?
BalasHapusdamae mah dari lahir ampe sekarang masih langsing teh, tanpa resep apa2, yang penting makan teratur, tidur teratur, dan yg paling penting: anggap semua makanan adalah nutrisi untuk kulit dan tubuh. :)
BalasHapussalam damae
slm knl y bwt mbk niar, klo q mah ckp makan 3x shari aja udah kurus ndri, maklum kerja brat soalx,,
BalasHapusNiaaaar, maaf ya saya baru datang lagi...kuangeeeen banget, tapi ya gitu, alasannya ada segudang...hehe
BalasHapusResep nurunin berat badan nggak bisa saya kasih Niar, bukan apa-apa, saya sendiri susah banget mau kurus. Akhisrnya pasrah aja sambil tetep bersyukur, yang penting sehat, timbang kurus tapi sakit hayo....hihi, yang lebih enak sih langsing, sehat dan cantik lah ya...
:D
katanya atur porsi makan Niar, olahraga hmm rajin makin buah yg berserat, apel, jeruk (hmm apalagi ya, monggo digoodlig)
BalasHapustapi kliatannya Niar gak ndut2 amat koq ;)
Gemuk dari Hong Kong :p :p
BalasHapusmasak sih ndut, klo liat foto Niar kok oke-oke aja ya ..:D
BalasHapusAku juga lagi niat diet nih, celana2 udah pada sempit semua huhuhuuuu
BalasHapusklo soal makan sih bisa nahan, tapi ngemil itu loh.. aku ga kuat banget nahan godaan ngemil hiks! klo udah ketemu cara diet sehat yg mujarab bagi2 aku yaaaaa
Ayo cek dulu berat badan anda di www.programdiet.info, kurus atau gemuk semua oke
BalasHapus